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其他資訊
徹底糾正錯誤飲食習慣，重新找回飲食與健康的平衡！
「健康」二字的定義因不同學者有不同的概念，一直以來以醫療模式認為健康就是「沒有疾病」。然而每個人都有維護及促進健康的想法、欲求及動機，但其所表現出來的生活方式及行為卻常未必是合乎「健康」的。
在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的飲食習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更遠一些。
本書介紹了45個日常生活中應注意的飲食習慣，教您如何打造健康的飲食習慣，讓您從廚房開始，管住自己的嘴，為健康加分，做自己的健康管家！
五穀雜糧好處多
實驗證實，五穀雜糧對身體有相當大的好處，所以「粗茶淡飯」有利健康，就是這個道理。
膳食搭配要均衡
科學研究證明，不健康的膳食搭配，嚴重威脅人類的健康和生命。
晚餐早點吃最養生
太晚吃晚餐，讓食物無法消化就入睡，會影響身體的功能。
來個斷食大排毒
毒素的可怕之處在於，它悄悄地在身體內堆積，漸進地蠶食著健康！
身體亂補問題多
不健康的食補對人體無益，盲目服用各種保健食品，不但不能吸收，更等於「服毒」。
想永遠獲得健康，請務必閱讀《一輩子最重要的飲食習慣》，並身體力行，改變您的飲食習慣吧！！
本書特色
1.營養師 梁詠涵 、 自然療法諮詢師 陳柏儒 增修、審訂
2.本書蒐集了飲食需要注意的各方面事項及各類食物的特性與禁忌。
3.文字內容淺顯易懂，不會有過多專有名詞，輕鬆簡單的養生之道。
4.每篇文章都有細心的〈食在健康識〉與〈看看專家怎麼說〉及〈健康短訊〉的重點說明。
內頁為雙色印刷，字型較大，增加了閱讀的舒適度。
作者簡介
梁素娟
新聞系畢業，曾任報社記者，電台企劃製作，目前為自由撰稿者。本書倡導了「細節決定健康」這一個理念，這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多的，同時也最容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大的威脅，甚至影響一生的幸福。本書希望可以帶領讀者認識忽略健康所帶來的危害，並提出具體的解決方式，進而擺脫不良的生活與工作習慣，讓自己的身心可以更健康。
- 作者： 梁素娟 新功能介紹
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/26
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北京航空航天大學化學學院教授楊軍發布研究結果。（圖／翻攝自新浪網） 國際中心／綜合報導 塑膠袋曾被英國《衛報》評為20世纪最糟發明的發明，北京科學家找到分解聚苯乙烯的方法了。北京航空航天大學化學學院教授楊軍等人，近期在環境期刊「化學圈」發表黃粉蟲嚙食分解聚苯乙烯研究的後續文章，是2018年第一期期刊，題目為「聚苯乙烯廢棄物在黃粉蟲中的生物分解」。 根據新華網報導，「聚苯乙烯廢棄物在黃粉蟲中的生物分解」文章中提到，取自美國的黃粉蟲也能分解聚苯乙烯，補充營養可以增加生物分解率，可分解7種聚苯乙烯廢棄物，其中以低密度泡沫塑膠分解最快。第二代幼蟲餵食麥麩和聚苯乙烯可進一步提高聚苯乙烯分解率。 ▼黃粉蟲或可用於治理「白色（塑膠）污染」。（圖／翻攝自維基百科） 報導指出，楊軍在2004年春節期間，發現家裡裝米的塑膠袋被蟲子咬了很多洞，身為清華大學環境工程博士的他，靈敏閃過一個念頭，「蟲子咬破了塑膠袋，它吃進去了嗎？如果吃進去了，它能消化嗎？」帶著團隊深入研究，發現蠟蟲腸道的微生物確實可以分解聚乙烯，2014年在環境科學領域頂尖期刊「環境科學與技術」發表論文，造成學術界轟動。 楊軍等人繼續發現，黃粉蟲可以嚙食並分解聚苯乙烯，而聚苯乙烯就是常見的白色塑膠。他們的研究成果2015年再次發表在「環境科學與技術」，吸引了媒體注意；2017年「自然－材料」期刊以「塑膠已經美味可餐」為題，高度評價了由楊軍等工作引發的石油基塑膠生物分解的研究進展。 楊軍表示，今後將繼續進行塑膠生物分解功能基因和關鍵方面的基礎研究，並從工程和材料加工等方面加快產業化應用。中國工程院院士、清華大學環境學院教授錢易認為，這是近年來環境科學領域最大突破之一，為解決全球塑膠汙染問題打開了一扇新的大門。 ▼垃圾袋一個平均使用25分鐘，分解卻要花500年。（圖／記者嚴云岑攝）
▲統帥旁積財庫彩券行。（圖／翻攝自google map） 生活中心／花蓮報導 過年期間大家瘋買大樂透、刮刮樂試手氣，而距離花蓮統帥飯店不到100公尺的彩券行，初一至初三都開出百萬大獎，老闆娘吳桂秦初四上午時表示，「來買的全都是花蓮人，連開出大紅包，從來沒這麼旺過！這是老天爺賞紅包給地震災後的花蓮人！」希望財神爺能繼續眷顧，沒想到初四晚間又再開出大樂透百萬獎，可以說創下紀錄。 該間彩券行距離206花蓮強震倒塌的統帥大飯店不到100公尺，因為地震生意也受到影響，不過過年期間初一至初三，連續3天都開出大樂透加碼的百萬大紅包，可說是「大三元」，當時老闆娘開心的說，連續都有一直開頭獎，「覺得財神爺有眷顧花蓮，來買的都是花蓮人，希望財神爺能持續眷顧，這是老天爺賞給災後花蓮人的紅包。」 而就在大年初四，該彩券行又再中大樂透春節大紅包，而且一次開出兩組，果然是大四喜，老闆娘猜測，「第一天中獎的是一名中年婦女，第二三位中獎的應該都是花蓮當地人。」因為人潮很多，是同業打來告知又中獎了才知道，店家開心的放鞭炮慶祝，而這樣旺的運勢，也讓店內擠滿了來試手氣的民眾，同時也希望觀光客能持續回流。
▲統帥旁積財庫彩券行。（圖／翻攝自google map） 生活中心／花蓮報導 過年期間大家瘋買大樂透、刮刮樂試手氣，而距離花蓮統帥飯店不到100公尺的彩券行，初一至初三都開出百萬大獎，老闆娘吳桂秦初四上午時表示，「來買的全都是花蓮人，連開出大紅包，從來沒這麼旺過！這是老天爺賞紅包給地震災後的花蓮人！」希望財神爺能繼續眷顧，沒想到初四晚間又再開出大樂透百萬獎，可以說創下紀錄。 該間彩券行距離206花蓮強震倒塌的統帥大飯店不到100公尺，因為地震生意也受到影響，不過過年期間初一至初三，連續3天都開出大樂透加碼的百萬大紅包，可說是「大三元」，當時老闆娘開心的說，連續都有一直開頭獎，「覺得財神爺有眷顧花蓮，來買的都是花蓮人，希望財神爺能持續眷顧，這是老天爺賞給災後花蓮人的紅包。」 而就在大年初四，該彩券行又再中大樂透春節大紅包，而且一次開出兩組，果然是大四喜，老闆娘猜測，「第一天中獎的是一名中年婦女，第二三位中獎的應該都是花蓮當地人。」因為人潮很多，是同業打來告知又中獎了才知道，店家開心的放鞭炮慶祝，而這樣旺的運勢，也讓店內擠滿了來試手氣的民眾，同時也希望觀光客能持續回流。
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