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現在買東西真的是太方便了

科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～

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無論是生活上用的，還是個人運動類的產品

網路商城幾乎都可以買到～

尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊

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【≡MARIUM≡】手把卡通坐船(MAR-3708F)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

簡直讓我非常驚艷！

這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機

現在終於等到了，而且廠商也正好有貨

不然等下次折扣，不知道等到什麼時候

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俗話說：「戀愛的人是傻子，失戀的人是瘋子。」失戀對於大多數人來說是一件很痛苦的事情，是一種特殊的情緒體驗。如果問大家失戀是什麼感覺，每個人都有獨特的理解。有人說：「失戀，就如心上插了一把刀，一動就痛。」有人說：「失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受。」更有人說：「感覺像是一個很熟悉的人去世了。」 ... ​ 失戀心理危機 一個人失戀後，最明顯的不適就是會產生失戀心理危機。失戀心理危機是指一方因失去另一方的感情而導致情緒、認知以及行為的改變等。有的人在突然失戀後，會先產生極大的悲傷和痛苦，隨之而來的便是憤怒和絕望，這很可能會導致魯莽的異常行為，如自殺、殉情、報復他人等。有的人則容易將消極的情緒遷怒於其他人或事物，如對任何事都覺得不順心、容易發怒等，這種無端的遷怒常會導致行為偏激。因此，失戀心理可以總結為以下四種：自卑心理、悲傷心理、失落心理、報復心理。 ... 1．自卑心理。 失戀者往往會認為自己是因為一無是處才被拋棄的，從而陷入自卑、心灰意冷的情緒狀態中，甚至害怕見人。失戀者會處於一種痛苦失落的失衡狀態，長期如此會導致沮喪、抑鬱，嚴重者會出現精神分裂甚至精神失常的問題。 2．悲傷心理。 其癥狀表現強度與失戀者對戀愛對象的感情投入程度成正比。在失戀挫折的巨大心理壓力下，在失敗及自卑感的心理陰影下，當事人可能會陷入痛苦的情緒中不能自拔。 3．失落心理。 熱戀時對愛情的存在越肯定，失戀後的虛無感也就越強烈。失戀者感到渺茫、焦慮、無助，無力擺脫失戀的痛苦，又不敢面對現實；一些人還會選擇自暴自棄，對學業、前途也無法顧及，甚至內化為自我折磨。 4．報復心理。 一部分人會開始對戀愛產生片面化的認識，或者因嚴重遭受了失戀的打擊而形成畸形的戀愛心理，使自己喪失理智而做出極端的行為，甚至違法犯罪。 失戀後怎麼調適 我們該如何調整這類由失戀引發的消極情緒呢？或許我們可以從以下三個方面著手——停下來、想一想、自我反思、做一做。 ... 1.停下來 「停下來」是指不再關注與對方有關的一切，並且讓自己放空一段時間。對於分手後的人來說，要做的第一步就是停下來，不再關注與對方有關的一切。因為對方的動態可能會讓你的情緒變得更加消極，使你更加難以走出來。例如，他發了一張熟悉的照片，就可能勾起你的回憶。所以你要遠離與他有關的一切，以免觸景傷情。再者，清理生活，把屬於對方的東西收拾整理後放在平時難以觸及的角落（或者都扔掉），重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活。讓自己回到自己的生活中，主宰自己的生活。 最後，失戀後的人可能會缺乏理智，有可能長期沉浸在痛苦之中，或者還存留著與對方和好的念頭。因此，這個時候你就要給自己一段時間，靜一靜，放空自己，讓自己有一段空窗期，不要急於進入下一段戀情。這個階段的你可以選擇認真地讀幾本書，以轉移自己的注意力。讀書是讓人平靜下來的一個非常好的方法。你也可以選擇寫日記，此時日記本就是最好的垃圾桶，能吸走你的沮喪和壓力，順便也可以吸走你的眼淚和鼻涕。 ... 2.想一想 「想一想」包括兩個部分，分別是自我安慰與自我反思。自我安慰。失戀者為了緩解內心的痛苦，應當學會自我安慰。首先，應用「酸葡萄效應」，多想想以前戀人的一些缺點，不想或者少想對方的優點，這有助於打破理想化傾向，使自己更容易忘記對方。其次，可以應用「甜檸檬效應」，把自己的各項優點羅列出來，找出自己的美好之處，相信自己是優秀的，還會遇到更好的人，這樣有利於自己恢復自信，從而減輕自己的痛苦。自我安慰是一種很好的緩解失戀者痛苦的方式，通過這樣的方式，失戀者可以達到自我調節、自我防禦的目的。 3.自我反思。 放空自己之後，可以進行自我反思，想一想到底是什麼原因導致了戀愛的終結。也許這個原因不重要，重要的是我們從戀愛中學習到了什麼，在下一段戀愛中我們要避免什麼。失戀後要做的不是忘記對方，而是要想起自己。進行自我反思就是想起自己的一個很好的方式。你可以試著問自己：我是怎樣的人？問題出在哪裡？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，能夠提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速修復你的心理創傷。 ... 4.做一做 原諒過去、與過去和解，試著重新開始、規劃路徑，做點不一樣的事情。戀愛時的你可能會把全部注意力都放在戀人的身上，而忽略了父母。你要多關心父母，因為父母無私的愛才是最光輝的，他們可以使你確信之前一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，可以讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你重新感受到自己被關心、被溫暖，重新獲得生活的力量。 和好朋友去玩，與他們分享生活樂趣，會讓你忘記許多不快樂的時光。你們可以一起去旅行，去那些你曾經想去卻沒有機會去的地方。與知心朋友去想去的地方，會讓你的心情輕鬆許多。專注於一件事情，讓它占據你的時間。例如，有朋友失戀後背誦《道德經》，背完就從灰暗中走了出來。 ... 結語： 失戀的人應該明白可以做的事情還有很多，這裡僅僅提到了常見的幾點。無論做什麼，一句話，要做回自己，保持愛生活、愛別人、愛自然的心態，大方地接受別人同樣的關心和幫助，迎接新的生活，開始更加陽光和通透的人生。正如一句話所言：失戀只是過去消失了而已，未來還有很多的美好在等著我們。別人不愛我們的時候，我們更要愛自己。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/emotion/b3ennkj.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2282046&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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